Publié le 2 février 2026
Le planning : renforcement musculaire
Cette période est consacrée au :
- Renforcement des groupes musculaires pour avoir plus de tonus, silhouette fuselée et surtout remusclée
- Enchainement sur l'activité physique pour augmenter la fréquentation cardiaque. Cette zone brûle le plus de graisse et de calories.
N'hésitez pas, venez le lundi et le jeudi à la salle des fêtes, place Vaillant Couturier de 19h à 20h.
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